La e-cigarette, un atout de taille pour le sevrage tabagique

Dans une logique de sevrage, d’arrêt du tabac, le recours à la e-cigarette est une bonne alternative à condition de respecter les paramètres et d’entamer une réelle démarche qui participe à ce succès. L’objectif étant d’atteindre l’arrêt complet du tabac, car même en n’en fumant que peu, le tabac tue un fumeur régulier sur deux. Dans tous les cas, inutile de griller sa dernière cigarette et de vapoter sur sa e-cigarette sans bien se préparer. 

Un sevrage tant physique que psychologique

Il est difficile d’arrêter du jour au lendemain pour la plus grande majorité des fumeurs. Le fait d’arrêter de fumer doit être une décision personnelle qui se prend lorsque l’on s’en sent capable. Inutile donc d’attendre la nouvelle année pour prendre une bonne résolution ou de faire plaisir à ses amis, à sa famille. Quelles que soient ses motivations, il convient de se faire plaisir tout simplement et d’y aller de manière progressive pour réduire au maximum le risque de rechute. Il faut se préparer au sevrage et le fait d’être accompagné de manière individuelle par un tabacologue permet de briser de nombreux clichés, de réduire à néant les fausses excuses sur l’arrêt tabagique, mais surtout de trouver son rythme pour au final, arrêter totalement. 

Contrairement aux médicaments, aux patches, aux chewing-gums, le recours à la e-cigarette est un véritable coup de pouce. Et pour cause, cela permet de recréer les mêmes sensations de plaisir qu’avec une cigarette traditionnelle. Lorsque l’on appuie sur le bouton de la e-cigarette, une résistance chauffe et le e-liquide – composé de propylène glycol ou de glycérine végétale – se transforme en gaz, en de fines gouttelettes dont l’aspect est similaire en tous points avec la fumée issue de la combustion d’une cigarette. Le fait de vapoter permet alors d’éprouver les mêmes sensations au niveau de la bouche, de la gorge notamment. Le fait qu’elle soit moins addictive et qu’elle contienne des liquides faiblement voire nullement dosés en nicotine permet cet arrêt progressif. Au début elle sera associée à la cigarette classique pour la remplacer totalement avant de complètement arrêter. 

Dans tous les cas, la vente de e-cigarette reste interdite aux mineurs et est fortement déconseillé aux femmes enceintes. À noter qu’à compter du 1er octobre 2017, il sera interdit de vapoter dans la plupart des espaces publics à l’image des écoles, des transports collectifs fermés voire des open spaces. 

Choisir des protéines lorsque l’on est un sportif

Vous avez décidé de vous attarder sur le concept des compléments alimentaires puisqu’ils améliorent vos performances. Il sera toutefois judicieux d’être vigilant, car toutes les poudres n’ont pas les mêmes effets. 

Les protéines doivent être en adéquation avec vos objectifs

Choisir des compléments alimentaires n’est pas aussi simple, cela peut devenir un casse-tête si vous n’avez pas les informations vous permettant de trier tous les produits. Les professionnels pourront aussi vous épauler dans cette démarche afin de vous aider à sélectionner uniquement les poudres qui auront un impact significatif sur votre organisme sans toutefois entacher votre santé. Vous aurez la possibilité d’opter pour des références en mesure de booster votre force, favoriser la perte de poids, la prise de masse musculaire…

Plusieurs mentions ont tendance à attirer les sportifs

Depuis quelques années, les marques ont largement multiplié les compléments, il sera donc nécessaire de privilégier les protéines dont la composition est à la fois saine et naturelle. Il sera préférable de faire l’impasse sur les autres, car elles sont souvent pointées du doigt par les professionnels du sport. Lors de votre shopping, il sera judicieux de vous attarder sur les ingrédients artificiels qui pourront être relégués aux oubliettes. De ce fait, des athlètes auront une nette préférence pour quelques mentions

  • Sans soja
  • Sans gluten
  • Sans OGM

Une alimentation variée et équilibrée s’avère être indispensable 

Cela vous permet de trier tous les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, mais attention, votre alimentation a une importance capitale. Si vous souhaitez obtenir des résultats très rapidement, vous devrez privilégier une bonne nuit de sommeil et des repas conçus avec des légumes, des laitages, des fruits… L’hydratation a aussi une part importante notamment pour la récupération. Les médecins généralistes et spécialisés estiment qu'il faut boire au minimum 1.5 litre d'eau par jour tout en supprimant bien sûr l'alcool, le tabac…

Bien marquer les vêtements de ses enfants

C'est un fait, que tous les parents connaissent pour avoir vécu différentes situations correspondant au problème suivant : les enfants perdent toujours quelque chose. Certains sont résolument tête en l'air, et quoi que l'on fasse, quelle que soit les méthodes que l'on emploie pour les éduquer et quelles que soient l'imagination dont on fait preuve pour les punir ou pour leur faire comprendre qu'il faut qu'ils fassent attention à leurs affaires, cela reste vain. Il faut juste accepter que tout cela fait partie du travail de parent, que de dire encore et encore à nos petits de ne pas laisser traîner leurs vêtements ni leurs sacs dans les cours d'école ou les squares. 

Les enfants perdent toujours quelque chose

Tous les enfants ne sont pas forcément oublieux, même si à un certain age beaucoup le sont, comme le prouve le nombre de vêtements perdus que l'on trouve entassés dans des caisses à l'école maternelle, et parmi lesquels on doit identifier ceux qui appartiennent à nos enfants. Bref il y a aussi de nombreux quiproquos, notamment parce que deux enfants ayant la même taille et portant le même manteau peuvent se trouver sur les bancs de la même classe et donc jouer dans la même cour de récréation, et être amenés à échanger involontairement leur pardessus. C'est donc au final une contrainte assez classique pour les familles.

Identifier les vêtements de ses enfants

Les parents, qu'ils vivent en ville ou à la campagne, font en général leur shopping dans les mêmes boutiques que les parents des élèves qui fréquentent la classe de leurs enfants. Il est donc logique que les bambins du même âge se retrouvent à porter des vêtements identiques et à porter des cartables similaires. D'où la nécessité pour les parents de marquer tous les vêtements et accessoires que leurs progénitures utilisent au quotidien, en se procurant pour chacun une étiquette à coudre personnalisable, avec le nom, la prénom et la classe inscrits dessus, ou bien encore un feutre indélébile, même si les informations écrites avec ce dernier seront sûrement moins visibles. A chacun sa technique, pourvu que l'on sache à qui appartient quoi.

Faites facilement la location d’une salle à Paris pour votre mariage

Si vous envisagez de célébrer votre mariage à Paris, la ville du romantisme, autant aller jusqu’au bout et faire les choses en grand en choisissant une salle offrant un cadre enchanteur.

Un annuaire qui recense les salles en France

Pour faire la location d’une salle à Paris, et offrir à vos invités un cadre d’exception, misez sur l’efficacité. Pour cela, il existe des annuaires recensant les salles de fête en France et donc à Paris, également. Le principe est simple, vous indiquez vos critères dans le moteur de recherche, vous validez et vous obtenez une liste exhaustive de salles correspondant à vos souhaits. Vous pouvez affiner la sélection parmi les critères proposés afin de réduire encore un peu plus le choix. Parmi les salles restantes, comparez les différentes caractéristiques des salles de mariage à savoir : photos, visite 360°, vidéo, géolocalisation, capacité, prestations, calendrier, tarification, etc. Une fois votre choix arrêté, il vous suffit alors de contacter les personnes concernées pour organiser une visite des lieux et conclure la location de salle à Paris. Vous gagnez ainsi un temps précieux puisque vous n’avez pas à multiplier les déplacements. Vous déterminez en effet plus rapidement les salles des fêtes pour votre mariage. Pratique, n’est-ce pas ?

Les lieux idylliques

La capitale française étant la ville du romantisme, vous avez l’embarras du choix pour trouver le lieu de votre union. Que diriez-vous de vous marier sur une péniche naviguant sur la Seine avec vue sur une tour Eiffel scintillante ? A moins que vous ne privilégiiez le charme d’un cellier parisien. Misez sur l’originalité en choisissant un loft, un hôtel chic, voire un théâtre ! Vous impressionnerez forcément les nombreux convives qui auront la chance d’être témoins de votre union. N’attendez plus pour réserver votre salle en quelques clics. Vous pourrez ensuite vous concentrer en toute sérénité sur les autres aspects de votre mariage.

Quitter Paris pour gagner en niveau de vie, une fausse bonne idée ?

Tandis que la capitale conserve un dynamisme inégalé dans le reste de la France, et qu'elle attire de nombreuses personnes en recherche d'emploi, de culture, et d'investissements, Paris perd de son attrait pour une autre partie de la population. En effet, les jeunes adultes se demandent s'il est judicieux de rester en Île-de-France notamment pour fonder une famille.

Le coût de la vie en régions

La crainte de la baisse de revenus en raison du départ de Paris est réelle. Les salaires sont en effet réputés comme étant moins élevés dans les villes de Province. Il est alors intéressant de constater que même si l'on gagne moins à la fin du mois, on en dépense moins aussi. Les loyers ainsi que les coûts des diverses activités s'avèrent moins hauts. Il en est de même pour les dépenses de loisirs comme les restaurants ou encore les inscriptions à des salles de sport. Le calcul est rapide, et vivre en régions permet de disposer d'un niveau de vie équivalent si ce n'est supérieur. En effet, certaines villes ont un immobilier beaucoup moins cher (location ou achat). Il est donc pertinent pour un tel projet de calculer le coût réel de cette nouvelle vie. Saviez-vous par exemple que les prix des assurances habitation étaient différents en fonction d’où l'on vit ?

Trouver un emploi en Province

Grâce à la concentration de nombreuses entreprises à Paris, notamment en ce qui concerne les sièges des grands groupes et de la plupart des prestataires, trouver un emploi y semble plus facile. En effet, la demande est naturellement plus forte compte tenu du fait que la population y est plus forte. De plus, Paris rayonne dans le monde entier, car la ville dispose de nombreuses infrastructures qui permettent les échanges régionaux et internationaux. Avec deux aéroports internationaux ainsi que de nombreuses gares, mais aussi la présence de centres financiers majeurs, Paris est une des plaques tournantes économiques de l'Europe. L'organisation des Jeux Olympiques d'été par Paris ne fera que renforcer cette influence. Pourtant, d'autres grandes métropoles françaises n'ont pas à être jalouses en terme d'offre d'emploi. Marseille, Lille (cf. photo), Lyon, ou encore Bordeaux et Nantes sont parmi les zones qui attirent de nombreux ex-Parisiens. Le dynamisme culturel ainsi que la présence d'infrastructures capables d'accueillir les familles (offres de formation, crèche, activités à destination des jeunes, etc.) rendent ces villes particulièrement séduisantes.

Comment bien appréhender la gestion des paies ?

Pour réussir professionnellement il est possible de dire succinctement que les travailleurs se classent en deux groupes, on peut constater qu’il y a des individus qui évoluent dans leur travail en étant salariés tandis que d’autres font le choix d’être à la tête de leur propre entreprise en la créant et en devenant donc leur propre patron. Si des personnes ont fait le choix de l’entrepreneuriat c’est certainement qu’à un moment donné ils ont ressenti l’envie de créer, de développer des idées et avaient l’envie de développer une affaire et de la faire prospérer cependant bien entendu il faudra faire les choses dans les règles, en respectant la législation et en mettant toutes les chances de son côté pour évoluer sereinement, notamment en choisissant un système de facturation avec une application dédiée afin de s’y retrouver à tout moment de l’exercice de la profession.

La gestion des salaires implique l’utilisation de logiciels dédiés

Lorsque l’entreprise recense des salariés, mensuellement il faudra s’occuper à gérer les paies de ses collaborateurs et lorsque l’on souhaite avoir toutes les informations pour une gestion optimale, le gestionnaire de paie peut se documenter et s’approprier l’application et les informations obligatoires en se rendant sur une plateforme sérieuse, pour découvrir toutes les informations sur la paie en détail cliquez ici.

Les moyennes entreprises peuvent gérer les salaires en interne

Il n’est pas toujours nécessaire de faire appel à un expert comptable, autant pour les entreprises dans lesquelles un nombre important de salariés évoluent cela peut être compréhensible cependant dans les entreprises de taille modeste, la gestion des paies peut se faire par une personne de l’entreprise qui utilisera un logiciel de paie soit sur directement sur l’ordinateur ou en passant par un logiciel de paie fonctionnant sur une plateforme internet qui lui simplifiera les choses notamment en ce qui concerne la sauvegarde des données. Quoi qu’il en soit, les start-ups, les autoentrepreneurs, les TPE et PME trouveront de nombreux avantages à posséder une application de paie pour leur faciliter l’édition des bulletins de salaire. Puisque les bulletins de salaire des Français comprennent de nombreux critères, il est impératif de pouvoir les éditer parfaitement et d’avoir toutes les informations annexes pour les créer selon la législation nationale.

De somptueuses résidences vous tendent les bras à Abidjan

L’Afrique est souvent au cœur de nombreuses attentes, car cette destination vous propose de découvrir des paysages resplendissants. Les Smartphones sont généralement rythmés par des images à couper le souffle que vous aurez le loisir de partager aisément avec votre entourage.

Venez découvrir une nouvelle culture en posant vos valises dans une résidence d’Abidjan

Les vacanciers ont parfois des envies classiques en sélectionnant des destinations traditionnelles comme le sud de la France. Certes, ils ont la capacité de se reposer face à cette mer Méditerranée qui invite au calme et à la sérénité. Toutefois, un dépaysement est toujours beaucoup plus réjouissant notamment pour le moral. Au lieu de rester dans ce pays, vous pourriez partir à la découverte d’une résidence à Abidjan en Afrique afin de savourer une nouvelle culture.

Le secteur du tourisme est très important en Afrique puisqu’il permet de créer des emplois

Ce tourisme international est souvent plébiscité sur Internet, car il offre de nombreux avantages. Vous aurez le loisir pendant quelques jours de découvrir une civilisation tout à fait différente de la vôtre. Cela permet généralement de prendre un certain recul sur sa propre existence. Ces cultures sont rythmées par une multitude de traditions qui viennent vous épauler dans votre quotidien pour l’enthousiasmer pleinement. Les spécialistes ont d’ailleurs compris le pouvoir de leur pays dans ce domaine, ils n’hésitent pas à redoubler d’effort afin d’attirer le regard des touristes.

Les hébergements en Afrique sont toujours accompagnés par de nombreux services

Ces vacanciers se déplacent en masse pour savourer pleinement cette ambiance conviviale et chaleureuse. D’ailleurs, leur venue n’est pas anodine, car des dizaines de milliers d’emplois peuvent voir le jour tous les ans. Selon les statistiques partagées sur la toile, ce sont même près de 101 000 postes qui sont pris d’assaut chaque année afin de satisfaire les exigences de ces vacanciers qui sont de plus en plus complexes à combler au fil des semaines. Dans tous les cas, le coût d’un tel séjour n’est pas si extravagant surtout si vous regardez avec attention les services disponibles avec les hébergements. 

Découvrez la richesse des métiers liés au Web

À l’heure actuelle, s’il y a bien une chose qui est commune à la quasi-totalité de la population française, c’est bien l’accès à Internet qui permet à chacun de découvrir l’actualité et des informations aussi diverses soient-elles et il faut bien le dire, c’est vraiment une chance que de pouvoir assouvir sa curiosité tous les jours grâce à cette gigantesque bibliothèque, mais si quelque part le web aurait quelque peu anéanti le journal papier.

L’envers de la toile

Lorsque l’on possède un ordinateur, une tablette ou un smartphone, en plus des activités précises que ces appareils peuvent offrir, la plupart des gens les utilisent pour naviguer sur leurs sites favoris, répondre à des mails, aller sur les réseaux sociaux, etc., mais vous êtes vous déjà posé la question de savoir comment ces plateformes et ces sites internet étaient construits ? Si c’est le cas peut être avez-vous également eu l’envie de vous aussi faire partie de ceux qui créer ces sites ?

Connaître les métiers du numérique

Si l’on observe le Web on peut rapidement constater que les professionnels travaillant dans ce secteur sont nombreux et pour cause tant pour commencer en ce qui concerne les professionnels s’occupants d’infrastructures telles que les ‘data center’ ou centres de données ou encore les hébergeurs qui accueillent les innombrables pages du web. Ces informaticiens ou administrateurs réseau travaillent aussi bien pour des entreprises moyennes ou grosses en intranet comme pour des applications des web. En dehors des techniciens s’occupants des machines ou serveurs on retrouve également des métiers plus en rapport avec la création notamment pour l’élaboration de codes avec les programmeurs s’occupants d’applications web pour par exemple des boutiques en ligne ou pour des sites d’entreprises ainsi que des spécialistes du graphisme travaillant sur des chartes graphiques précises selon le projet.

Des écoles spécialisées pour être webmaster

Avec l’augmentation l’accroissement du numérique il y avait fort à parier que les métiers liés au web soient en constante croissance et c’est tout à fait normal c’est pourquoi aujourd’hui on peut recenser de plus en plus d’écoles et de centres de formation proposant des cours théoriques et pratiques dans le domaine. Une école de communication parisienne fait actuellement beaucoup parler d’elle puisqu’elle propose un large éventail de formations digitales dans les secteurs du marketing, du développement web, du web design et de la communication digitale.

Circulation alternée à Paris

circulation alternée

En raison de la pollution, la circulation alternée, mise en place mardi, est prolongée ce mercredi 7 décembre 2016. Mais qui peut rouler ? Automoto.fr fait le point ici.

Quels sont les villes concernées ?

Suivant votre lieu d’habitation, vous êtes plus ou moins soumis à la circulation alternée. Il s’agit surtout de Paris et de 22 communes limitrophes :
Hauts-de-Seine : Montrouge, Malakoff, Vanves, Issy-les-Moulineaux, Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Clichy.
Seine-Saint-Denis : Saint-Ouen, Pantin, Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet, Montreuil, Aubervilliers, Saint-Denis.
Val-de-Marne : Vincennes, Saint-Mandé, Charenton-le-Pont, Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly.

Quels sont les véhicules concernés ?

Tous les véhicules légers (voitures, scooters et motos) à pot catalysé sont potentiellement visés par la mesure.

Mais il faut surtout regarder sa plaque d’immatriculation : les jours pairs, seules les voitures dont les plaques ont un numéro pair peuvent rouler. Les jours impairs, seules les plaques ayant un numéro impair sont autorisées à circuler. Ce mercredi 7 décembre 2016, les véhicules à plaque impaire peuvent donc rouler.

Quelles sont les interdictions et les exceptions ?

Certains véhicules sont interdits à la circulation quel que soit le jour :
– Les poids-lourds (véhicules de plus de 3,5 tonnes) à l’exception des véhicules d’urgences, des camions frigorifiques, les voitures auto-écoles et les taxis.
– Tous les véhicules légers (voitures, scooters et motos) à pot non catalysé. Autrement dit les voitures anciennes comme nous l’expliquons dans la première vidéo.

En revanche, certains véhicules sont autorisés circuler quel que soit le jour :
– Les véhicules légers non polluants comme les véhicules électriques, ceux fonctionnant au gaz naturel véhicule (GNV) ou au gaz de pétrole liquéfié (GPL) et les véhicules hybrides.
– Les véhicules utilitaires légers.
– Les véhicules où ont pris place trois personnes au moins (covoiturage).
– Les véhicules dont le déplacement est justifié par les nécessités de l’exercice de missions de service public (police, gendarmerie, pompiers, Samu, SMUR, véhicules postaux, transports de fonds, ramassage et enlèvement des ordures).
– Les véhicules en charge de l’approvisionnement des populations (véhicules d’approvisionnement de marchés, de commerces d’alimentation, de cafés et restaurants, livraisons de denrées périssables, véhicules frigorifiques, camions-citernes).
– Les véhicules dont l’usage est strictement indispensable à l’exercice d’une activité professionnelle et aisément identifiable (transports en commun, taxis, véhicules de presse, autocars de tourisme, transports scolaires, véhicules auto-écoles, déménageurs, véhicules de dépannage, véhicules transportant des matériaux destinés aux chantiers).

Quels sont les risques si vous roulez en infraction ?

Si vous décidez de prendre le volant alors que votre véhicule n’a pas le droit de rouler vous risquez une amende de 22 € à 75 € voire l’immobilisation du véhicule suivie d’une mise en fourrière ! Pour compenser la circulation alternée, notez que les transports en commun sont gratuits.

Source : tf1.fr

Louer un véhicule avec chauffeur à Paris

van avec chauffeur

Si vous avez besoin de louer un van ou une mini fourgonnette avec chauffeur à Paris, ne cherchez pas plus loin. Vous êtes à la bonne adresse.

Nous pouvons vous fournir une camionnette qui s’adaptera à n’importe quelle occasion que vous pourriez avoir soit un transfert d’aéroport, un voyage d’affaires ou un voyage de visite sur location-voiture-chauffeur.net

Nous travaillons avec de nombreux transporteurs et sommes ainsi en mesure de vous offrir à Paris un large éventail de fourgonnettes et de van avec chauffeur au bon prix.

Notre gamme de camionnettes comprend Mercedes-Benz Viano, Volkswagen Multivan, Renault Traffic et quelques autres.

Nos van avec ou sans chauffeur sont Mercedes-Benz Sprinter, Volkswagen Crafter et Citroën Jumper.

Toute notre gamme de van de luxe avec chauffeur et de mini-fourgonnettes ainsi que leurs chauffeurs sont correctement licenciés et assurés conformément aux règles applicables dans la juridiction du service.

Vous pouvez choisir votre véhicule en fonction de sa capacité de passagers, de classe (économie, affaires et luxe) et même des compétences en langues étrangères de son chauffeur.

Nos camionnettes peuvent accueillir jusqu’à 16 passagers et, par conséquent, si votre groupe est plus grand ou si vous avez beaucoup de bagages, vous pouvez également envisager de louer un autocar avec nous.